Akademia Obrony Saggita · Sekcje treningowe

Wybierz sekcję. Zrób pierwszy krok. Reszta przyjdzie na macie.

Trzy różne potrzeby, trzy różne ścieżki. Jedna wspólna rzecz: praktyczne umiejętności i spokojna, konsekwentna praca. Kliknij sekcję, przeczytaj szczegóły i zapisz się na zajęcia.

Jak zacząć bez stresu?

Najprościej: wybierz sekcję i napisz do nas. Powiemy, co zabrać i jak wygląda pierwszy trening.

  • Możesz zacząć od zera. Bez „formy” i bez doświadczenia.
  • Trening jest prowadzony etapami, z naciskiem na bezpieczeństwo.
  • Cel jest jasny: spokój, sprawność i realna reakcja w stresie.

Sekcje, które prowadzą do konkretu.

Każda z nich ma inny punkt startu, ale wszystkie są o tym samym: reagować mądrze, działać skutecznie, mieć spokój w głowie.

Krav Maga dla dzieci — Akademia Obrony Saggita
Dzieci KIDS / YOUNG Świdnica

Krav Maga dla dzieci

Uczymy czujności, reakcji i mądrej samoobrony. Bez „bójkowego” klimatu. Z zasadami i bezpiecznym środowiskiem.

  • Percepcja, deeskalacja, ucieczka, a dopiero potem techniki.
  • Praca nad pewnością siebie i reakcją na bullying.
  • Dwie grupy wiekowe, trening dopasowany do rozwoju dziecka.
Krav Maga dla dorosłych — Akademia Obrony Saggita
Dorośli Samoobrona Sprawność

Krav Maga dla dorosłych

Dla osób, które chcą realnie umieć reagować. Bez teatralnych technik. Z naciskiem na scenariusze i działanie pod presją.

  • Proste schematy, które działają w stresie.
  • Scenariusze z życia: dystans, chaos, ochrona bliskich.
  • Sprawność, która ma sens: kondycja, siła, koordynacja.
Samoobrona dla kobiet — Akademia Obrony Saggita
Kobiety Granice Spokój

Samoobrona dla kobiet

Bezpieczna przestrzeń do nauki. Krok po kroku, bez presji. Techniki dopasowane do realnych sytuacji i Twoich możliwości.

  • Uwalnianie z chwytów, ochrona przestrzeni, decyzja pod presją.
  • Budowanie pewności siebie i stawianie granic.
  • Tempo dopasowane do grupy. Fundamenty, a potem rozwój.

Nie wiesz, którą sekcję wybrać? Napisz.

Powiesz nam, dla kogo są zajęcia i jaki jest cel (bezpieczeństwo, sprawność, spokój). My dopasujemy ścieżkę i powiemy, jak zacząć.